Markus Jung

Gerade als Solo-Selbstständiger ist es wichtig, fit zu bleiben. Dazu achte ich auf viel Bewegung, gesund Ernährung und ausreichend Schlaf. In meiner Zeit in Kaiserslautern habe ich in einem Studio mit Milon-Zirkel trainiert und bei der Suche nach einem Anbieter, der auch hier in Gummersbach Milongeräte hat, bin ich bei Rehaktiv fündig geworden. Und gleichzeitig bin ich darüber auf das viel zu wenig bekannte RV-fit Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung aufmerksam geworden.

Dieses Angebot gibt es für alle Berufstätige, die in die Rentenversicherung einzahlen, auch wenn es freiwillige Beiträge sind, so wie bei mir. Weitere Infos und die genauen Teilnahmevoraussetzungen gibt es hier: https://www.rv-fit.de/

Bis der Antrag bearbeitet ist, kann es schon einige Wochen bis wenige Monate dauern. Wenn es soweit ist, bekommt ihr ein Schreiben der Rentenversicherung. Im Antrag könnt ihr auch einen Kooperationspartner des RV-fit-Programms angeben. Diese Wünsche werden berücksichtigt und der Anbieter dann ebenfalls informiert. So habe ich dann ein Schreiben mit den Terminen für die dreitägige Auftaktveranstaltung erhalten. Angestellte werden dafür freigestellt, ich habe halt drumherum gearbeitet. 😉

Der erste Tag des Kick-Offs war eine Einführung mit vielen Infos und Diagnostik sowie Arztgespräch. Ich fand hier besonders die Auswertung der InBody-Analyse sehr aufschlussreich. Tag zwei war dann digital. Über eine App waren etliche Stunden Material durchzuarbeiten und es gab darin auch Übungsanleitungen für zu Hause. Ergänzt wurde dies durch ein Zoom-Webinar. Und der dritte Tag war dann gestern wieder in Präsenz. Hier stand die Praxis und Einführung in das Training im Studio im Mittelpunkt. Ich werde ich im Milon-Zirkel trainieren sowie an fle-xx-Geräten.

Insgesamt 32 Trainingseinheiten über vier Monate werden von der Rentenversicherung übernommen. Später geht es dann in Eigenregie und ggf. auf eigene Kosten weiter und es gibt auch noch eine Abschlussveranstaltung.

Ich finde das ein tolles und wenig bekanntes Angebot.

Update 09.11.2023: Mittlerweile habe ich die erste Phase, für welche die Rentenversicherung die Kosten übernommen hat, abgeschlossen. Mein Ziel, Muskeln aufzubauen, habe ich erreicht, auch wenn es hier durchaus noch mehr werden darf. Außerdem konnte ich meine Beschwerden, insbesondere Verspannungen und Rückenprobleme, deutlich reduzieren. Ich bleibe auf jeden Fall dabei, und habe jetzt für die Fortsetzung einen Jahresvertrag beim gleichen Anbieter, dem Rehaktiv in Gummersbach, abgeschlossen. Mir ist ja das Training an den Milon-Geräten wichtig, auch die Übungen an den fle-xx Geräten haben etwas gebracht (unter anderem unerwartet viel Muskelkater 😉) und ich fühle mich hier gut betreut.

Mit Proctorio habe ich schon einige Interviews geführt und dabei verschiedene Elemente betrachtet, wie zum Beispiel den Datenschutz. Auch eine Live-Demo hatten wir schon.

In diesem Talk geht es darum, wie das Proctoring aus verschiedenen Perspektiven abläuft. Einmal aus Sicht von Proctorio als Dienstleister, dann auch aus Sicht der Hochschule, hier der SRH Fernhochschule, und dann auch, wie es sich für die Studierenden darstellt.

• Mehr dazu bei Fernstudium-Infos.de
• Alle Interviews mit Proctorio

Eines meiner Anliegen mit Fernstudium-Infos.de ist es, einen Erfahrungsaustausch auch jenseits von Testimonials auf den Anbieterseiten und Influencer-Accounts bei Instagram zu ermöglichen. Gerade die Blogs liefern hier die Möglichkeit, die Wege der Studierenden in ausführlichen Berichten und über einen langen Zeitraum zu verfolgen.

Eine weitere Möglichkeit sind Video-Interviews mit Studierenden – live und mit der Möglichkeit, Rückfragen zu stellen. Diese Woche waren gleich zwei Studentinnen und ein Student der DIPLOMA Hochschule bei mir im Live-Talk zu Gast. Ja, vermittelt hatte diese die Hochschule. Dennoch wurde deutlich, dass diese keinen Maulkorb verpasst bekommen hatten, sondern sich sehr frei und lebendig geäußert hatten. Und neben viel Lob für die Hochschule und ihre Mitarbeitenden somit auch konstruktive Kritik anbringen konnten. Und auch deutlich gemacht haben, was das Fernstudium gerade an der DIPLOMA Hochschule ausmacht.

Meist nicht öffentlich beworben, ermöglichen doch viele Anbieter, die Studiengebühren für das gesamte Studium im Voraus in einer Summe zu begleichen, meist mit einem Rabatt gegenüber den monatlichen Raten.

In einem neuen FAQ-Video habe ich mich damit beschäftigt, was dabei zu beachten ist, welche Vorteile es neben den geringeren Gesamtkosten gibt und auch, welche Nachteile sich ergeben können.

Wie jeden Monat habe ich auch für den Juni wieder alle Neuigkeiten zum Thema Fernstudium und aus der Community von Fernstudium-Infos.de zusammengetragen. Gibt es hier.

Unter anderem geht es um die Angabe von Hobbys bei Bewerbungen, Onlineklausuren als mögliches Damoklesschwert und die Veröffentlichung des Hörbuchs von „How to Fernstudium“. Dazu Anbieter-News, Interviews, Erfahrungsberichte und Gastbeiträge. Sowie eine Anzeige.

Viele, die Psychologie studieren, haben das Ziel, später psychotherapeutisch zu arbeiten. Möglichst niedergelassen, mit eigenem Kassensitz. Und einige möchten dieses Ziel auch berufsbegleitend per Fernstudium erreichen. Die IU Health sollte hier eine Privatuniversität werden, die das anbietet. Und hat noch vor dem Start den Antrag auf Zulassung zurückgezogen, weil dabei unüberwindbare Hürden gesehen wurden.

Die Vinzenz Pallotti University hingegen ist eine etablierte private Universität, welche seit Kurzem ein Studienmodell anbietet, welches zumindest Elemente eines Fernstudiums enthält, ergänzt um Präsenzwochen vor Ort.

Gründungsdekan Prof. Dr. Albert Brühl und Prodekanin Prof. Dr. Tanja Gabriele Baudson waren bei mir im Live-Talk zu Gast. Dabei wurde sehr deutlich, wie anspruchsvoll das Studium ist und dass eine studienbegleitende Berufstätigkeit allenfalls in Teilzeit mit bis zu 20 Stunden pro Woche als möglich angesehen wird.

Alle Infos zum Gespräch hier.

Um den individuell unterschiedlichen Bedürfnissen der Studierenden noch besser Rechnung zu tragen, werden neben dem reinen Fernstudium, das sich besonders durch seine Flexibilität auszeichnet, immer häufiger auch alternative Studienformen angeboten. Diese habe ich mir in einem Video angezeigt, besonders das Hybrid-Studium mit Präsenztagen auf dem Campus und das Online-Abendstudium.

Die Hochschule Koblenz bietet gemeinsam mit dem zfh Zentrum für Fernstudien im Hochschulverbund einen weiterbildenden Master Human Resource Management an. Dieser benötigt also keinen Bachelor aus dem Bereich Personalmanagement. Und er kann sogar komplett ohne Erststudium studiert werden, wenn einige andere Voraussetzungen wie relevante Berufserfahrung erfüllt sind.

Der Studiengangsleiter, Herr Prof. Dr. Christoph Beck, war bei mir im Interview zu Gast und hat den Studiengang vorgestellt. Befragt zu den Karrieremöglichkeiten für die Absolvent:innen hat er angegeben, dass es einige schaffen, nach Abschluss des Studiums bis zum Personalleiter oder zur Personalleiterin aufzusteigen.

Weitere Themen des Live-Talks waren die Besonderheiten und Inhalte des Studiengangs, die Verzahnung von Studium und Praxis bei den üblicherweise ja berufsbegleitend Studierenden sowie der Präsenzanteil und der Ablauf der Veranstaltungen. Hier war interessant, dass ganz bewusst auch weiterhin auf Präsenzen vor Ort gesetzt wird, unter anderem um den, auch informellen, Kontakt der Studierenden untereinander zu fördern.

Mehr dazu bei Fernstudium-Infos.de.

Onlineklausuren sind super-flexibel und können bequem von zu Hause aus absolviert werden. Andererseits wird auch ein Teil der Verantwortung für einen reibungslosen Prüfungsverlauf auf die Studierenden übertragen. In einem neuen Video, habe ich mir Vorteile und Risiken angeschaut und gebe Tipps, was die Student:innen selbst tun können, damit alles glattläuft.

Lange Zeit habe ich mich dagegen gewehrt, auch Shorts zu produzieren, da mir selbst diese oft trivialen Mini-Videos wenig bringen und ich nicht gesehen habe, wo ich diese sinnvoll für mein solides Informationsangebot nutzen kann. Ein erster Versuch vor etlichen Monaten war auch nicht so erfolgreich.

Nun habe ich die Software Descript ausprobiert, welche bei der Erstellung unterstützt, insbesondere um Untertitel zu ergänzen. Und damit habe ich mich an einem ersten Infovideo versucht, in dem ich das neue Online-Abendstudium der Wilhelm Büchner Hochschule vorstelle. Es ist gut angekommen. Ich werde künftig bei der Konzepterstellung für Videos überlegen, ob die Inhalte sich komprimiert in einer Minute wiedergeben lassen, oder ob es dafür mehr Zeit und ggf. auch zusätzliche Elemente wie Folien oder Screensharing bedarf, oder es sogar etwas für einen Live-Stream ist. Gerade für schnelle News kann ich mir den Einsatz der Shorts häufiger vorstellen. Der Aufwand für die Produktion ist zwar nicht zu unterschätzen, aber dennoch geringer als bei Videos im Langformat, die häufig bei mir viel Vorlauf benötigen.

Ergänzend werden die Videos auch als Reels und/oder Stories auf dem Instagram-Kanal von Fernstudium-Infos.de erscheinen.